こんにちは(*^^*)
皆さま日々お仕事や家事や育児など本当に毎日お疲れまです。早くも６月に入りましたね！！！
朝晩の気温差がありこれから梅雨にも入るので体温調節が難しい季節です。特に妊婦さんにとっては気圧の変動でも身体の疲労を感じやすい季節に入りますのでくれぐれも体調管理等お気をつけてお過ごし下さいませ。
さて今日は人生の中でその都度自分が辿りつきたい目的地に導いてくれる¨自分だけの感覚¨のお話♪♪
感覚といっても言葉で表すにもいろいろな表現がありますが、人とコミュニケーションを取ったりテレビやSNSなどで何かの情報に触れたときに自分の内側で発動する
❖心の中に安心が拡がったり、わくわくや心地よさで身体の緊張を緩ませて呼吸が深く入るもの
❖逆にざわざわソワソワ違和感があったり、何かのひっかかりや心と身体が窮屈に呼吸が浅くなってしまうもの
今回はおおまかに分けて２つとします。
私たちは家庭や仕事場様々な場面で沢山の方々の感性に触れて過ごすことが多いと思いますが、人それぞれの価値観や感性があるので、自分と似ているものに共感を覚えたり、全く違う感性に触れた時に反発を覚えたり、人の数だけ人の感性も違うのでこういった事は自然な事で日常にもよくある風景ですよね。
特に自分の中で反発するものに触れたときは、感情も揺れ動きますが、改めて自分はこれを大切に想って生きている、こっちの方が自分は好き、など自分の感性や大切にしたいものが浮き彫りになるので自分への理解もより深まる出来事になるのかなと思います。
この時に大切なのはどんな感性も価値観もどちらが正しい正しくないではなく、どちらもそれぞれその人の正解。ですのでどっちが正しいのかを議論するのではなくて、自分の人生の中で度々訪れる選択する機会に自分だけの正解を役立てれば良いのだと思います。
人生のステージの中で大小様々な選択の機会があると思いますが、すぐに応えが出なくて選択に悩んだときにこそ、世間の情報常識からは一度離れてみて、自分の内側心へと矢印を向ける習慣を意識的に持つと身体の感覚が一番始めに自分だけの応えを教えてくれるように思います。
それは自分にとって安心やわくわく心地よさで身体の緊張が緩まるものなのか or 少しでもざわざわソワソワ違和感があったりひっかかりや心が窮屈に感じることなのか
もし安心の感覚がわかりづらい時には、心や身体が窮屈に感じない方を選んでみて下さい♪
自分の中からでてくる感覚は自分だけ正解。その都度前者を選択し自分自身が自分の感覚を信じて大切に扱ってあげることで、私たちがそれぞれ人生の中で感じたい¨自分だけの幸せ¨が湧き出るような充足感のある現実がその都度目の前に現れる♪♪ そして何かや誰かを頼りにしなくても自分を信じてひとつひとつ行動できるようになっていくと思います。
多くの情報が出回っている今の世の中で大多数の人が良いと言っている意見があったとしても個性や感性はみんな違います。似ていても全く同じという人もいないので、みんなの良いが自分に合うか合わないかはわかりませんよね(*^^*)
そんな時こそ頭を使うのではなく
自分の内側に…感覚に…丁寧に意識を向けてみてください。
心や身体は今どのように感じていますか？？
自分の感覚を信じて大切に扱い始めると、人に合わせて頑張ったり無理しなくても、自分を大切に扱うことが鏡で映し出されるように、周りの人からもとても大切に扱われる自分になります。そして自然に周りの人たちの自分とは違う感性も大切にできる…より柔軟な自分になれるようになります。
大切な家族やパートナーの幸せを願うのならば、自分を丁寧に大切に扱うことがまず1番先。そのうえで自分も周りの大切な方々へも幸せが自然に循環していく…思っている以上にとってもシンプルなんだと思います。
こういうお話がしっくりきた方は、出来ることからで良いので、家族や周りの方の為に自分の窮屈に感じる選択をするのではなく、自分の安心を優先にまずはひとつ選択してみて下さい。できる範囲で自分の安心を選択し続けていくことで、きっと何か心が軽やかになる嬉しい変化が起きてくると思いますよ♪♪
本日も最後までお読み頂き有難うございました(*’ω’*)